常给宝宝吃鱼真的会变聪明! 这七种鱼鱼刺少营养还丰富!

2018-01-02 17:29 阅读: 编辑:cherry 来源:家有宝宝
标签: 鱼刺 营养 宝宝
分享到:
内容简介:鱼肉富含优质蛋白质和矿物质,常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生,长但鱼刺是一个大麻烦,因此家长在给宝宝选购鱼肉的时候,除了考虑本身的营养价值之外,最好还要挑选少刺的鱼肉
鱼肉富含优质蛋白质和矿物质,常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长,并且鱼类富含DHA,DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,它能够促进视力健全发展;DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。

因此,建议家长日常可多给宝宝吃鱼。但鱼刺是一个大麻烦,因此家长在给宝宝选购鱼肉的时候,除了考虑本身的营养价值之外,最好还要挑选少刺的鱼肉,下面小编为大家推荐几种营养丰富又少刺的鱼。

鲈鱼



鲈鱼有海水养殖品种,也有淡水养殖品种,周身刺少,鱼肉肥肉细嫩,不容易蒸老,非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候,要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。

鲳鱼



鲳鱼含有多种营养,100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。鲳鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老。

三文鱼



三文鱼又叫鲑鱼 ,属于深海鱼,鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理中的三文鱼是生吃的,不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦,不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的,如果是当日到的冰鲜鱼也好,但是有些不良商贩会将鱼块多次解冻,卫生状况堪忧。

鳕鱼



鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍。鳕鱼的肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。

龙利鱼



龙利鱼是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类,个头大,但是刺很少,只有中间的脊骨,鱼肉肥厚细嫩,营养丰富,而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售,有的还特地切成适合宝宝使用的块状,妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。

银鱼



银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,非常适宜小孩子食用。给小宝宝添加银鱼,可剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃,还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。

黄花鱼



黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼。
?


标签: 鱼刺 营养 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

北京赛车PK10 www.520142.com-美国人买彩票方法| www.651186.com-水彩画花卉图片大全| www.744456.com-7星彩长条-| www.879407.cc-彩乐乐山东十一选五| www.34kc.com-搜狐体彩福彩开奖| www.969362.com-德国彩虹计划| www.01613.com-手游彩停售-| www.77868.cc-泰安体彩中心地址| www.234897.com-彩500正规软件| www.726068.com-彩票中奖金额| www.830156.com-丽盈彩票官网| www.969927.com-有谁中过彩票的| www.bf.com-河北快三遗漏统计值| www.665239.com-彩壹万手机版app| www.757412.com-福彩生肖六加一| www.858439.com-时时彩一赔多少| www.922286.com-约彩彩票不能用了| www.978825.com-雷好彩1预测| www.wy2.cc-双彩论坛首页| www.633438.com-十二生肖彩泥| www.737398.com-福彩三d今晚开奖号| www.677849.com-彩票机怎么装纸图解| www.803085.com-彩宝彩票软件| www.658121.com-彩票店电视软件下载| www.686.online-马丽萍经营福彩| www.46849.com-小鹿工具时时彩官网| www.047342.com-快三单双技巧顺口溜| www.132976.com-天天爱彩票提现| www.254182.com-糖果彩是正规彩票吗| www.100848.com-彩运8靠什么挣钱| www.193783.com-山东体彩快乐扑克3| www.275382.com-时时彩怎么倍投合理| www.359950.com-约彩365骗人| www.470955.com-体彩足彩输钱| www.563517.com-新粤彩看图区| www.791011.com-找上海快三走势图| www.901007.com-彩票排列五规则| www.977496.com-大发快三app计划| www.ih68.com-福利彩票安卓版| www.c20.com-福彩游戏厅-| www.31er.com-周五开什么奖彩票| www.201571.com-168彩票开奖官网| www.95736.com-好l23彩票-| www.159538.com-旺彩彩票-| www.288940.com-好123彩票开奖| www.026702.com-q彩网8位邀请码| www.738779.com-章鱼彩票群号| www.101738.cc-竞彩推荐平台app| www.023354.com-买体彩大乐透方法| www.49gp.cc-彩票九网站-| www.fy11.com-开设赌场彩票| www.23503.com-中国彩票行业沙龙| www.185398.com-福彩快三手机版| www.381608.com-昨天福利彩票开奖| www.736219.com-利用彩票赚钱靠谱吗| www.100834.com-qq群快三-| www.379187.cc-排列三开奖号乐彩网| www.319539.com-彩票软件定制和开发| www.454428.com-体彩排列三专家定胆| www.383979.com-彩票20选8下载| www.586630.com-新用户送38彩金| www.665752.com-七星彩真实中奖故事| www.745627.com-湖北彩票app| www.814022.com-491彩票开奖结果| www.906973.com-快三可以常赚吗| www.969489.com-福彩3d内部绝密| www.hq0.cc-爱彩乐app-| www.pn53.com-乐彩网摘-| www.07ac.com-周四什么彩票开奖| www.74ix.com-燕赵风彩20选5| www.892067.com-竞彩彩票-| www.961943.com-最新彩票预测大师| www.cai8255.com体彩体彩开奖结果| www.6363.biz-网上彩投是真的吗| www.142699.com-彩虹8彩票代理| www.237813.com-下载爱彩乐-| www.324880.com-彩票代理骗局| www.405441.com-陕西彩礼-| www.50jo.com-香港两分彩全天计划| www.0060.xyz-彩票名字大全百度| www.9663.top-彩独安卓-| www.55756.cc-虎扑体育nba彩票| www.151710.com-福利彩票多少个数字| www.la38.com-腾讯彩票下载安装| www.876431.com-福彩有5d-| www.707385.com-588彩票网-| www.820922.com-彩钢板规格型号| www.934211.com-soul上的彩票托| www.g45.top-万彩吧c8cn合| www.634178.com-北京七彩国际美容| www.810278.com-彩票谜语怎么看| www.899288.com-福彩快三输钱的原因| www.973935.com-全球彩票合法吗| www.cj38.com-湖北快三开奖今日| www.zh17.com-福彩3d杀码-| www.62vz.com-西安体彩转让| www.2016.cc-彩虹6号刘醒配置| www.8556.cn-下载七星彩规律表| www.062811.com-淘彩票主页-| www.4574.cn-长春彩钢板价格| www.478835.com-七星彩牛材网| www.786065.com-大赢家极速时时彩| www.876301.com-5d是福彩还是体彩| www.994925.com-400好彩堂一肖| www.av11.com-体彩5d开奖号| www.tr78.com-贵州快三官网| www.8yo.com-彩经网湖北快三| www.062407.com-pk拾赢彩王免费| www.558945.com-夸爱豆彩虹屁| www.880159.com-福彩3d杀码专家| 彩天下www.c1395.com| www.100626.com-我要下载乐彩网| www.205901.com-5分时时彩开奖结果| www.267912.com-快三推荐号码湖北| www.066674.com-苹果彩票软件排行榜| www.165800.com-福利彩票上班怎么样| www.287143.com-足彩网上怎么买不了| www.037520.com-爱投彩票提现不了| www.200563.com-熊猫彩票合法吗| www.864340.com-235彩票软件| www.7158.vip-彩宝品牌排行榜| www.79650.com-体彩加盟费-| www.rb98.com-大发时时彩玩法说明| www.921013.com-彩99官网-| 幸运彩票www.73166f.com| www.232633.com-凤凰彩票怎么玩| www.090286.com-彩票通彩票-| www.163828.com-体彩容错表-| www.34867.com-彩票网360-| www.6845.cn-彩吧第四版-| www.21144.cc-运盛彩票网线路| www.61965.com-各地福彩快三合法吗| www.009213.com-双色球走趋图彩宝贝| www.326725.com-中彩网开奖公告号码| www.433221.com-网络彩票是否能赚钱| www.029876.cc-567彩票手机乐园| www.999504.com-大运彩票网登录| www.fe63.com-快三平台官网| www.sr09.com-中国体育彩票竞彩店| www.795865.com-大乐透彩票选号软件| www.902653.com-黑彩坐庄咋处理| 鑫亿彩www.196051.com| www.362885.com-雨后出现彩虹的寓意| www.388316.com-华彩联合支付宝团队| 58购彩网www.58gc8.com| www.927891.com-彩色打印机哪种好| 818合彩www.www.9889hc.com| www.72008.com-彩票最多中奖多少钱| www.yy45.cc-80彩票app-| www.tb9.com-快三甘肃-| www.ob92.com-赢一彩天下-| www.352208.cc-众购彩票官方网| www.988394.com-甘肃快三怎么变了| www.gd.com-竞彩网计算器| www.ko35.com-一分钟一开的时时彩| www.xn59.com-手机彩票分析软件| www.29.cx-福利彩票快3怎么打| www.50pj.com-足彩进球开奖结果| www.331229.com-彩66-| www.404163.com-彩票狂人王成周现状| www.544914.com-湮三国梦想星彩无惨| www.614433.com-国内彩票最高奖| www.693575.com-怎样选彩票中奖率高| www.751916.com-怎么查体彩站点|